MAŁA  MAJÓWKA W KRAKOWIE 1-3.05.2020   Zapraszam na wspólne spędzenie majowego weekendu w atmosferze regeneracji,  czułości i szacunku do siebie. Będziemy poprzez uważną, spokojną praktykę odbudowywać pogodę ducha i delektować się wewnętrzną równowagą .  Poziom i długość praktyki nie są tak istotne jak nastawienie i otwarcie na spotkanie.  A w tle magiczny Kraków 🙂   1.05 12.00 - 14.30 - praktyka 18.00- 20.00– praktyka regeneracyjna 20.15 – 20 45 – medytacja z ogniem ( havan)   2.05 9.30 -12.00 –…

SZKOLENIE Z RITĄ KELLER  Ból – różne perspektywy 26 – 28 czerwca 2020 Zapraszamy na szkolenie poświęcone bólowi , które poprowadzi Rita Keller – doświadczona nauczycielka jogi, ajurwedy i terapii jogą z Niemiec. W trakcie szkolenia poruszone zostaną tematy dotyczące różnych aspektów bólu, jego przyczyn i sposobów podejścia do terapii między innymi : – ból – chroniczny,emocjonalny – gdy dusza zapada na zdrowiu – joga – praca bierna i czynna – sekwencje na ból w różnych partiach ciała -praktyczne zastosowanie…

Kurs pogłębionej praktyki, pranajamy i medytacji   2-8.08 lub 5-11.09 KOMORZE   Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama i jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan. Dużo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości wnętrza, wyostrzenia uważności bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne. Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan) a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału. W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia a przynajmniej ograniczenia mówienia 🙂 Nasz proces…

Wakacje z jogą, tańcem i masażem 12-18.07.2020 KOMORZE ( okolice Szczecinka)   Zapraszamy już po raz 11  do urokliwego Komorza – miejsca czarownego pod wieloma względami. „Przystanek Komorze” http://przystanekkomorze.pl/ Pojezierze Drawskie – okolice Czaplinka 78-445 Komorze 3, tel. 698359133 Ośrodek położony jest wśród malowniczych lasów, 300m od cudnego, czystego jeziora (pierwsza klasa czystości). Tuż obok stadnina koni. Można wybrać się na spływy kajakowe. ora (pierwsza klasa czystości).   Zakwaterowanie w pokojach 3 i 4 osobowych – część z łazienkami, a 4 pokoje mają 3 wspólne łazienki. Pościel…

19-25.07.2020 KOMORZE KURS TERAPEUTYCZNY Zapraszam razem z Moniką Salitrą (joginka i terapeutka manualna) na kurs poświęcony rozwijaniu i zgłębianiu terapeutycznych aspektów jogi Iyengara, użyciu sekwencji, pomocy ale przede wszystkim rozwijaniu umiejętności obserwacji i wyciągania wniosków 🙂 Dodatkowo Monika poprowadzi wykłady z anatomii. Proszę przygotować na zjazd: – zabrać materiały do pisania – oraz książkę Lois – Praktyka dla kobiet – wydrukowany tekst Jogasutr – pierwszy i drugi rozdział Przygotujcie: – terapeutyczne wykorzystanie jogi do pracy z dolnymi plecami , kolanami,…

KOMORZE - NAUCZANIE 26.07 - 1.08.2020 Zapraszam na kurs poświęcony rozwijaniu i zgłębianiu umiejętności nauczania.  Zgodnie z najnowszymi oczekiwaniami z Puny nauczyciel powinien wykazywać się dużą dojrzałością i zrozumieniem procesów zachodzących podczas lekcji, gdyż sama wiedza teoretyczna na temat wykonywania poszczególnych pozycji jest zdecydowanie niewystarczająca. Dlatego podczas tego szkolenia poświęcimy dużo uwagi nauce linkowania - czyli łączenia w sensowną całość nie tylko poszczególnych pozycji ale też pracy z danym ruchem, miejscem w ciele, sposobem oddychania czy też stanem psychicznym. Będziemy…

Kurs pogłębionej praktyki, pranajamy i medytacji   16-22.08 TARNAWA   Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama i jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan. Dużo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości wnętrza, wyostrzenia uważności bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne. Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan) a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału. W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia a przynajmniej ograniczenia mówienia 🙂   Nasze posiłki będą…