Kurs Jogi Introductory II

Kurs nauczycielski 2019/2020

Zapraszamy na kurs nauczycielski ( każdego roku ok 200 godz) dla adeptów jogi pragnących w
regularny sposób pogłębiać swoją praktykę i zrozumienie jogi wg. tradycji Iyengara. W naszym szkoleniu
uczestniczyć też będą osoby ,które już są nauczycielami co pozwoli szerzej doświadczyć jak praktyka
oraz podejście do jogi i życia z czasem zmienia się i dojrzewa. Ważnym aspektem będzie także
samokształcenie i świadome rozwijanie różnych aspektów praktyki własnej. Dodatkowo towarzyszyć
nam będzie studiowanie i recytacja wybranych mantr, fragmentów Jogasutr oraz Bhagavadgity czy
Upaniszad.
Zagadnienia kursu:
Część praktyczna:
– studiowanie i doskonalenie pozycji z programu Introductory 1,2 oraz junior 1 wg metody BKS
Iyengara,
– praca nad praktyką własną, wskazówki do rozwoju i rozumienia pozycji,
– zasady używania pomocy,
– nauka pranajamy
– nauka obserwacji i samokorekty
-podstawy terapii kolan, dolnych pleców, barków i szyi, praktyka menstruacyjna
– podstawy kultury i literatury wedyjskiej pod kątem jogi
– nauczanie – zdobywanie niezbędnych umiejętności praktycznych, metodycznych i teoretycznych
Część teoretyczna:,
– podstawy filozofii, kultury i literatury wedyjskiej pod kątem jogi
– anatomia i fizjologia człowieka
Wymagania od kandydatów:
ok 4 lata regularnej praktyki jogi według metody Iyengara,
Na pierwszy zjazd proszę zabrać formularz zgłoszeniowy podpisany własnoręcznie i z przyklejonym
zdjęciem.
Osoby zakwalifikowane na kurs powinny :
– zapisać się do Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce .
– opanować do kwietnia:
a) wiedzę teoretyczną o tych pozycjach z poziomu intro 1 ( nazwa sanskrycka i jej znaczenie, działanie,
przeciwskazania) oraz o grupach asan czyli np. pozycje stojące – ich charakterystyce, wzajemnym
odziaływaniu itp. z ksiązki Podstawowe wskazówki dla nauczycieli jogi – Geeta Iyengar
b) mantry – umieć recytować na pamięć i znać znaczenie
– hymn do Patańdzalego plus symbolika i legenda
– hymn do guru
– mantra gayatri i tryambak
– modlitwa nauczyciela i ucznia
– opanować do maja
-a) Jogasutry z pierwszego rozdziału (1-6, 12-15) – znać definicję jogi, citty ( z czego się składa i umieć
wyjaśnić co z czego powstało , abhyasa i vairagya
oraz drugiego 28- 34 znać osiem członów jogi, 5 jam i 5 nijam, wyjaśnić pratipakszabhavana
b) anatomia:
– budowa kręgosłupa, kręgu i krążka, zachodzące w nim ruchy, główne problemy dysfunkcyjne,
– budowa stawu biodrowego, połączona z całą miednicą,
– podstawowe zasady pracy w stanach bólowych, ogólne procedury postępowania,
– główne mięśnie ciała i rozumienie ich pracy w poszczególnych pozycjach.
Miejsce: ATR Zacisze Jogi ul. Łodygowa 22 Warszawa
Terminy zjazdów
18-19.01
04-05.04
01-04.06 Tarnawa ( zjazd podwójny)
02-08.08 Komorze – kurs medytacyjny 1 termin
16-22.08 Tarnawa – kurs medytacyjny 2 termin
23-29.08 Tarnawa – kurs wakacyjny
5-12.09 Komorze – kurs medytacyjny 3 termin
26-27.09
14-15.11

Koszt za  rok – 4080 zł
350 zł – zjazd weekendowy ( 6 zjazdów)
990 zł – kurs wakacyjny
990 zł – kurs pogłębionej praktyki pranajamy i medytacji
( plus koszty zakwaterowania i wyżywienia na wyjazdach)

wpłaty
WBK 95109018410000000109562090 z dopiskiem „kurs nauczycielski”.
New Line Katarzyna Złotkowska
Ul. Łodygowa 22 03-687 Warszawa

Dodatkowe informacje
Dojazd środkami transportu miejskiego; autobus, przystanek; Tużycka
Dworca Wsch; (20 minut) autobus 805, 738 z ul Kijowskiej
pozostałe linie; 190, 199, 512, 527, 718, 740.
Miejsca noclegowe;
Możliwy jest nocleg w Zaciszu jogi (z własnym śpiworem) – 25zł
Prowadzący:
Konrad Kocot – dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara stopnia senior III, upoważniony przez Instytut
Iyengara w Punie, do przeprowadzania szkoleń i egzaminów nauczycielskich.
Katarzyna Złotkowska – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara stopnia Junior III