Ładowanie Wydarzenia

« Wszystko Wydarzenia

12-18.08 – kurs pogłębionej pranajamy i medytacji w Tarnawie

Sierpień 12 - Sierpień 18

Kurs pogłębionej pranajamy i medytacji w Tarnawie

12-18.08. 2018

 

Zapraszam wszystkich ,którzy praktykują co najmniej od dwóch lat i chcą doswiadczyć subtelniejszych aspektów jogi.

Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama w różnych aspektach

Duzo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomosci wnętrza, wyostrzenia uważności, bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.

Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan) a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału.

W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia. W trakcie praktyki, a także w czasie wolnym proszę o zachowanie świadomości skierowanej do wnętrza – podczas medytacji często będziemy doznawać różnych stanów – najlepiej pozostać z nimi samemu, aby móc się im przyjrzeć, pozwolić im „pracować” w nas.

W trakcie kursu nasze posiłki będą skromne składać się będą głównie z kaszy , soczewicy i warzyw (zachowaj umiar gdyż pełny brzuch rozleniwia i utrudnia medytację a wręcz uniemożliwia doświadczanie subtelnej Rzeczywistości).

Plan dnia02

5.45 pobudka

6.15 medytacja i pranajama

7.30 herbata

8.15 asany

11.00 medytacja

11.45 obiad + karma joga

14.45 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych

15.30 praktyka własna

17.30 relaks, pranajama, medytacja

19.00 kolacja

20.15 recytacja + medytacja

 

Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski . Jezeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt np koce, wałki, klocki itp.

Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.

Wszelkie informacje o Tarnawie, ośrodku i dojeździe znajdziesz na stronie

www.kominkowyspichlerz.pl

Nocleg w pokojach wieloosobowych na materacach (proszę zabrać ze sobą śpiwór).

Jeżeli jedziesz pociągiem ( wszystkie pociągi do Zakopanego zatrzymują się w Suchej) lub busem to wysiądź w Suchej Beskidzkiej a stąd Cię odbierzemy –  proszę o wcześniejszy kontakt sms – 601876171

Koszt 895 zł 

Dodatkowo za nocleg wyżywieniem: w pokojach wieloosobowych bez łazienki 540 zł – płatne na miejscu

Zadatek 595 zł proszę wpłacić na konto:

CIRANTAR Konrad Kocot

ul Kampinos 5, 32-031 Wlosan
numer konta: M BANK

33 1140 2004 0000 3502 3405 0533

Szczegóły

Start:
Sierpień 12
Koniec:
Sierpień 18