Ładowanie Wydarzenia

« Wszystko Wydarzenia

Komorze przygotowania do juniora 21-27.07.2019

Lipiec 21 - Lipiec 27

21-27.07.2019

KOMORZE

przygotowania do juniora

Miejsce: Pojezierze Drawskie – okolice Czaplinka„Przystanek Komorze”

78-445 Komorze nr 3 telefon 698359133

Ośrodek położony jest 300m od cudnego, czystego jeziora

– I klasa czystości, . Tuż obok stadnina koni.

Zakwaterowanie w pokojach 3 i 4 osobowych – część z łazienkami a 4 pokoje mają 3 wspólne łazienki.

Zaczynamy w niedzielę o 17.00   a kończymy w następną sobotę obiadem ok 12.30. Pierwszym posiłkiem jest kolacja a w okolicy nie ma nic do jedzenia – najbliżej w Czaplinku – ok 15 km więc miejcie to na uwadze 🙂

Proszę przygotujcie na zjazd:

– zabierzcie materiały do pisania , książki Iyengarów – oraz Lois – Praktyka dla kobiet

– wydrukowany tekst Jogasutr – pierwszy i drugi rozdział

Przygotujcie:

– terapeutyczne wykorzystanie jogi do pracy z dolnymi plecami , kolanami, barkami i  szyją

– sprawnie poprowadzić krótką sesję terapeutyczną na powyższe tematy a także menstruacyjną i pomenstruacyjną z poprawnym wykorzystaniem pomocy – bazując na książce Lois

 

orientacyjny plan

6.15 medytacja i pranajama

7,30 – herbata

8.15 – praktyka

11.30 – obiad + karma joga

15.00 – praca w grupach

16.00 – praktyka uczenia/ terapia

18.00 – praktyka własna

19.00 – kolacja

20.15 – prezentacje , recytacja, medytacja

 

Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt np koce,  a najlepiej też krzesło :).

Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.

OPŁATY


-990 zł

Dodatkowo za nocleg z wyżywieniem:

765 zł – pokój 4 lub 3 osobowy,

840 zł – pokój 2 osobowy w sąsiedztwie.

kwota za pobyt w całości płatna na miejscu !!!

CIRANTAR Konrad Kocot

ul Kampinos 5, 32-031 Włosań
numer konta: M BANK

33 1140 2004 0000 3502 3405 0533

Zapraszam do kontynuacji  i pozostania na kursie pogłębionej praktyki 28.07 – 3.08

– Kto uczył się Havanu może kontynuować praktykę – proszę zabrać sprzęt( naczynie do palenia,sezam, naczynie na wodę, miotełkę, teksty)

Szczegóły

Start:
Lipiec 21
Koniec:
Lipiec 27