Ładowanie Wydarzenia

« Wszystko Wydarzenia

Kurs pogłębionej praktyki, pranajamy i medytacji   16-22.08 Tarnawa

Sierpień 16 - Sierpień 22

Kurs pogłębionej praktyki, pranajamy i medytacji 

 16-22.08

TARNAWA

 

Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama i jej wpływ na naszą praktykę asan, percepcję i dobrostan.

Dużo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości wnętrza, wyostrzenia uważności bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.

Codziennie oczyszczająca recytacja i medytacja z ogniem (havan) a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału.

W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia a przynajmniej ograniczenia mówienia 🙂

 

Nasze posiłki będą wegańskie, w trakcie milczenia składać się będą głównie z kaszy , soczewicy i warzyw ( zalecam zachowanie umiaru , gdyż pełny brzuch rozleniwia i utrudnia praktykę a wręcz uniemożliwia doświadczanie subtelnej Rzeczywistości).

 

Zapraszam wszystkich, którzy praktykują co najmniej od dwóch lat .

 

Orientacyjny plan:

6.15 medytacja i pranajama

7.30 herbata

8.15 asany

11.00 medytacja

11.45 obiad + karma joga

15.30 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych

16.00 praktyka własna

17.30 relaks, pranajama, medytacja

19.00 kolacja

20.15 recytacja + medytacja

 

Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt szczególnie taki jaki używasz dla siebie – np deski, ćwierćwałki itp:).

Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.

 

Zaczynamy  o 17.00   a kończymy obiadem ok 12.30. Pierwszym posiłkiem jest kolacja 🙂 . W dniu przyjazdu przed zajęciami będzie czekała zupka.

Miejsce:

KOMINKOWY SPICHLERZ – Tarnawska Góra ( niedaleko Suchej Beskidzkiej)

wszystkie informacje o dojezdzie i kontakt do właścicieli http://www.kominkowyspichlerz.pl/kontakt-jak-trafic

 

Zakwaterowanie w pokojach wieloosobowych – łazienki na korytarzu.

Proszę zabrać swój śpiwór i ręcznik

 

OPŁATY :

za zajęcia

-990 zł – wpłacając zadatek po 25.05 –  60 zł drożej

dodatkowo za nocleg z wyżywieniem:

 660 zł 

kwota za pobyt w całości płatna na miejscu !!!

 

– zadatek 590 zł proszę wpłacić na konto

CIRANTAR Konrad Kocot

ul Kampinos 5, 32-031 Wlosan

 

33 1140 2004 0000 3502 3405 0533

 

– Kto chce uczyć się Havanu – proszę zabrać sprzęt( naczynie do palenia,sezam, naczynie na wodę, miotełkę)

Szczegóły

Start:
Sierpień 16
Koniec:
Sierpień 22