Ładowanie Wydarzenia

« Wszystko Wydarzenia

Kurs pogłębionej praktyki, pranajamy i medytacji 7-15.09 Komorze

Wrzesień 7 - Wrzesień 15

 

  • Kurs pogłębionej praktyki, pranajamy i medytacji , koherencja serca

  • 7-15.09

 

KOMORZE

Zapraszam wszystkich ,którzy praktykują co najmniej od dwóch lat i chcą doświadczyć subtelniejszych aspektów jogi.

Motywem przewodnim tego spotkania będzie medytacja i pranajama i jej wpływ na naszą percepcję i dobrostan.

Dużo spokojnej, refleksyjnej praktyki asan, ukierunkowanej na rozbudzanie świadomości wnętrza, wyostrzenia uważności bez której doświadczanie pranajamy i medytacji jest mało skuteczne.

Codziennie oczyszczająca  medytacja z ogniem (havan) a dla chętnych nauka tego wedyjskiego rytuału.

W trakcie kursu dla chętnych trzy dni milczenia. W trakcie praktyki, a także w czasie wolnym proszę o zachowanie świadomości skierowanej do wnętrza – podczas medytacji często będziemy doznawać różnych stanów – najlepiej pozostać z nimi samemu, aby móc się im przyjrzeć, pozwolić im „pracować” w nas. 

Dla chętnych wieczorne zajęcia z koherencji serca 🙂 ( info o tej metodzie na końcu tekstu) poprowadzi

Iza Kostka-Skwarczyńska     http://izakostkaskwarczynska.pl/

Orientacyjny plan dnia

 – poranna kąpiel i medytacja w ruchu

7.00 kundalini joga/ havan

8.15 herbata

8.45 praktyka

11.45 obiad + karma joga

15.30 nauka recytacji i palenia ognia – dla chętnych

16.30 praktyka własna

17.30 relaks, pranajama, medytacja

19.30 kolacja

20.30 koherencja serca/ medytacja

Proszę zabrać ze sobą matę, 2 paski i bandaż . Jeżeli jedziesz samochodem to proszę zabrać też dodatkowy sprzęt np koce,  a najlepiej też krzesło :).

Do ćwiczeń proszę zabrać jasny strój z odsłoniętymi łokciami i kolanami.

Nasze posiłki będą wegańskie, składać się będą głównie z kaszy , soczewicy i  warzyw 

Miejsce: Pojezierze Drawskie – okolice Czaplinka„Przystanek Komorze” 

78-445 Komorze nr 3 telefon 698359133 

Ośrodek położony jest 300m od cudnego, czystego jeziora

– I klasa czystości, . Tuż obok stadnina koni.

Zakwaterowanie w pokojach 3 i 4 osobowych – część z łazienkami a 4 pokoje mają 3 wspólne łazienki. 

Zaczynamy w niedzielę o 17.00   a kończymy w następną niedzielę obiadem ok 11.30. 

Pierwszym posiłkiem jest kolacja a w okolicy nie ma nic do jedzenia – najbliżej w Czaplinku – ok 15 km więc miejcie to na uwadze 🙂

OPŁATY


-990 zł 

Dodatkowo za koherencję serca 100 zł

 nocleg z wyżywieniem:

1000 zł – pokój 4 lub 3 osobowy,

1200zł – pokój 2 osobowy w sąsiedztwie. 

kwota za pobyt w całości płatna na miejscu !!!

zadatek 890 zł proszę wpłacić na konto

CIRANTAR Konrad Kocot

ul Kampinos 5, 32-031 Wlosan
numer konta: M BANK

33 1140 2004 0000 3502 3405 0533

Koherencja to stan, kiedy nasze serce komunikuje

się czystym przepływem elektromagnetycznym z naszym umysłem. Kiedy czujemy, myślimy, mówimy to samo w jednym momencie i jesteśmy autentyczni. Czujemy wtedy spokój i swoistą błogość.

Nasze ciała i umysły są dzięki tej metodzie przywrócone do optymalnego zdrowia i wydajności, ponieważ

przekształcamy blokujące napięcia w swobodnie płynącą energię, kreatywność, wydajność i indywidualne spełnienie. Kiedy świadomie zamieniamy nasze uczucia na przyjemne w przeżywaniu emocje, nasz rytm serca natychmiast się zmienia. Ta elektryczna zmiana w sercu tworzy korzystną kaskadę reakcji nerwowych, hormonalnych i biochemicznych, które przynoszą korzyść całemu organizmowi:

 Spadek ciśnienia krwi.

 Spadek hormonów stresu.

 Wzrost efektywności systemu odpornościowego.

 Wzrost poziomu hormonów młodości DHEA.

 Wraca jasność myślenia i podejmowania decyzji, spokój, kontrola.

 Efekty są natychmiastowe i długotrwałe.

​Z punktu widzenia fizyki, kiedy jesteśmy w stanie koherentnym, praktycznie żadna energia nie jest marnowana, ponieważ nasze systemy funkcjonują optymalnie i następuje synchronizacja między rytmem serca, rytmem układu oddechowego, rytmem ciśnienia krwi itp.

Szczegóły

Start:
Wrzesień 7
Koniec:
Wrzesień 15