Ten kurs poświęcony jest rozwijaniu i pogłębianiu terapeutycznych aspektów jogi Iyengara — pracy z odpowiednio dobranymi sekwencjami oraz świadomemu wykorzystaniu pomocy. Szczególny nacisk kładę na rozwijanie umiejętności uważnej obserwacji i wyciągania trafnych wniosków w pracy z praktykującymi. Program obejmuje również wykłady z anatomii, wspierające rozumienie funkcjonowania ciała w praktyce.
W programie przewidziana jest również praca z sesją menstruacyjną i pomenstruacyjną, z właściwym i świadomym wykorzystaniem pomocy, w oparciu o wskazania zawarte w książce Lois Steinberg.
Podczas każdego turnusu w Komorzu pozostawiam jedno wolne popołudnie, przeznaczone na odpoczynek, kontakt z naturą lub indywidualną regenerację.
Plan dnia:
7:15 — medytacja i pranajama
8:15 — herbata
9:30 — praktyka + elementy terapii
11:30 — obiad + karma joga
15:30 — praca w grupach
16:30 — praktyka uczenia
18:00 — praktyka własna
19:15 — kolacja
20:45 — wykłady, recytacja, medytacja
Gotuje dla nas od lat Maciej!
W ramach pobytu zapewniona jest poranna herbata oraz bardzo smaczne, urozmaicone (głównie wegańskie), obiady i kolacje (bez śniadań). Dla chętnych dostępne jest mleko do herbaty.
Do dyspozycji uczestników pozostaje w pełni wyposażona kuchnia, w której można przygotować śniadanie lub drobne posiłki. Kawę proszę zakupić we własnym zakresie. Herbaty będą dostępne na miejscu. Istnieje również możliwość zakupu lokalnych produktów, takich jak miód, domowy chleb czy nabiał.
NOCLEG Z WYŻYWIENIEM:
pokój 1-osobowy – 1600 zł
pokój 2-osobowy – 1300 zł
pokój 3-osobowy – 1200 zł
namiot (bez wyżywienia) – 240 zł
Wyżywienie dla osób mieszkających obok – 800 zł Opłata za psa – 20 zł / doba
PŁATNE PO 15.05.2026 – kurs jogi 1995 zł
Aby zarezerwować miejsce, proszę o wpłatę zadatku w wysokości 700 zł. Wpłata zadatku jest potwierdzeniem rezerwacji udziału w warsztacie.
Pozostała część opłaty za warsztat oraz opłata za nocleg i wyżywienie (zgodnie z wybraną opcją zakwaterowania) płatne są na miejscu podczas pobytu.
Certyfikowany instruktor jogi